여성의 수족냉증, 생리주기와 체온 변화의 숨은 연결고리

수족냉증은 많은 여성이 사계절 내내 겪는 불편한 증상 중 하나다. 하지만 남성과 비교해 여성에게 유독 자주 발생하는 이유는 단순히 체질 때문만은 아니다. 실제로 여성의 체온은 생리주기, 호르몬 변화, 에스트로겐과 프로게스테론의 작용에 따라 매달 주기적으로 변한다.이러한 호르몬의 변화는 체온 조절 센터인 시상하부와 말초혈관 반응에 영향을 주며, 손발이 차가워지는 증상과 밀접한 관련을 맺는다.이번 글에서는 여성의 수족냉증을 단순한 혈액순환 문제로 보지 않고, 생리주기와 호르몬 변동이라는 생리학적 메커니즘을 중심으로 깊이 있게 다뤄보려 한다. 그동안 잘 알려지지 않았던 체온 변화의 과학을 통해 수족냉증을 이해하고, 보다 효과적인 대처법도 함께 제시한다. 1. 여성에게 수족냉증이 더 흔한 이유는?수족냉증은 남성..